Yoga — Meditation — Healthy Inspiration

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Hier sind meine 5 Regeln im Leben:
Martina Schenkl Martina Schenkl

Hier sind meine 5 Regeln im Leben:

In einer Welt voller Vergleiche und Druck ist es wichtig, sich auf das Wesentliche zu besinnen. Diese 5 Regeln im Leben helfen dabei, ein erfülltes und glückliches Leben zu führen.

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Yoga Flow und Hüftbeweglichkeit: Verbessere deine Flexibilität mit diesen Asanas
Martina Schenkl Martina Schenkl

Yoga Flow und Hüftbeweglichkeit: Verbessere deine Flexibilität mit diesen Asanas

Entdecke auf meinem Blog effektive Yoga-Flows, die speziell darauf ausgerichtet sind, deine Hüftbeweglichkeit zu steigern. Erfahre, wie regelmäßige Praxis von Yoga-Asanas deine Muskeln, Sehnen und Gelenke dehnt und stärkt, um Verspannungen zu lösen und die Mobilität in der Hüftregion zu verbessern. Steigere deine Flexibilität, korrigiere deine Körperhaltung und finde mentale Entspannung durch maßgeschneiderte Yoga-Flows für die Hüfte. Starte noch heute deine Reise zu mehr Beweglichkeit und Ausgeglichenheit mit unseren Yoga-Übungen.

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Hüftbeweglichkeit
Martina Schenkl Martina Schenkl

Hüftbeweglichkeit

Verbessere deine Hüftbeweglichkeit für mehr Mobilität und Stabilität im ganzen Körper. Erfahre, warum Hüftbeweglichkeit entscheidend ist und wie du mit regelmäßigen Übungen und Yoga-Routinen zu Hause deine Flexibilität steigern kannst. Hol dir Tipps und Tricks für gesunde Hüften!

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Verbessere deine Hüftbeweglichkeit mit diesen Yoga-Haltungen
Martina Schenkl Martina Schenkl

Verbessere deine Hüftbeweglichkeit mit diesen Yoga-Haltungen

Entdecke die besten Yoga-Haltungen, um deine Hüftbeweglichkeit zu verbessern & Verspannungen zu lösen. Krieger 2, Friedlicher Krieger, Goddess Asana, Rainbow Asanas sind perfekt für mehr Flexibilität und Kraft in den Hüften. Erfahre, warum diese Haltungen so effektiv sind und wie du von einer besseren Hüftbeweglichkeit profitieren kannst.

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Verbessere deine Hüftbeweglichkeit mit diesen Varianten des Schmetterlings im Yin-Yoga
Martina Schenkl Martina Schenkl

Verbessere deine Hüftbeweglichkeit mit diesen Varianten des Schmetterlings im Yin-Yoga

Entdecke verschiedene Variationen des Schmetterlings im Yin-Yoga,um deine Hüftbeweglichkeit zu verbessern.Achte darauf, die Übungen langsam und achtsam auszuführen, um Verletzungen zu vermeiden. Integriere diese Übungen regelmäßig in deine Praxis für langfristige Verbesserungen. Folge Martina @yogafantasy @martinaschenklyoga auf Instagram für weitere Tipps und praktiziere Yoga vor Ort oder online.

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 Warum ist Hüftbeweglichkeit wichtig?
Martina Schenkl Martina Schenkl

Warum ist Hüftbeweglichkeit wichtig?

Erfahre, warum Hüftbeweglichkeit entscheidend für deine Gesundheit ist und wie regelmäßiges Yoga-Training deine Mobilität steigern kann. Entdecke gezielte Asanas und Dehnübungen für die Hüften sowie wertvolle Tipps in unserem YogaFantasy Studio in Adenau und online. Verbessere deine Hüftgesundheit und fühle dich beweglicher und gesünder!

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Für alle, die gesund und beweglich bleiben wollen!
Martina Schenkl Martina Schenkl

Für alle, die gesund und beweglich bleiben wollen!

Bleibe gesund und beweglich mit Malasana, der Hocke-Asana zur Öffnung der Hüften. Entdecke Tipps und Übungen für mehr Beweglichkeit in meiner Yoga-Praxis in Adenau oder online. Erfahre mehr auf meinem Blogpost!

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Wer von euch möchte gesund und beweglich bleiben?
Martina Schenkl Martina Schenkl

Wer von euch möchte gesund und beweglich bleiben?

Erfahre, wie du mit diesen vier Yin Yoga-Haltungen deine Hüften öffnen und deine Beweglichkeit verbessern kannst. Von der Swan Pose bis zur Dragon Pose - entdecke die Kraft der Dehnung und tiefen Entspannung für ein gesundes und flexibles Körpergefühl. Hol dir jetzt praktische Tipps und Übungen, um dein Wohlbefinden zu steigern und Verletzungen vorzubeugen. Werde Teil der Yin Yoga-Bewegung und erlebe die transformative Kraft der Hüftöffnung!

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Entspanne deine Hüften und spüre die Freiheit des Flusses
Martina Schenkl Martina Schenkl

Entspanne deine Hüften und spüre die Freiheit des Flusses

Erfahre, wie du durch Yoga-Praxis und gezielte Übungen deine Hüften entspannen und die Freiheit des Flusses spüren kannst. Stärke deine Muskeln, verbessere deine Beweglichkeit und finde mentale Ruhe mit dem Sonnengruß und weiteren Übungen. Entdecke den Schlüssel zu einem harmonischen Leben durch eine regelmäßige Yoga-Praxis bei uns!

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Neue Beginn für YogaFantasy
Martina Schenkl Martina Schenkl

Neue Beginn für YogaFantasy

Lass dich inspirieren von den persönlichen Erfahrungen der Autorin im Februar, der Eröffnung eines neuen Yoga-Studios, einer neuen monatlichen Mitgliedschaft und der Möglichkeit, an einem Yoga-Retreat auf Mallorca teilzunehmen.

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7 Selbstfürsorge-Tipps für ein ausgeglichenes Leben
Martina Schenkl Martina Schenkl

7 Selbstfürsorge-Tipps für ein ausgeglichenes Leben

In unserem schnelllebigen und hektischen Alltag ist es wichtig, Selbstfürsorge zu priorisieren. Sich um uns selbst zu kümmern verbessert nicht nur unser allgemeines Wohlbefinden, sondern ermöglicht es uns auch, in allen Lebensbereichen unser Bestes zu geben. Hier sind sieben Selbstfürsorge-Tipps, die dir helfen, ein ausgeglichenes und erfülltes Leben zu führen.

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7 Self-Care Tips for a Balanced Life
Martina Schenkl Martina Schenkl

7 Self-Care Tips for a Balanced Life

In our fast-paced and busy lives, it's essential to prioritize self-care. Taking care of ourselves not only improves our overall well-being but also allows us to show up as our best selves in all areas of life. Here are seven self-care tips to help you achieve a balanced and fulfilling life.

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Frohe Weihnachten und Yoga für ein entspanntes Fest!
Martina Schenkl Martina Schenkl

Frohe Weihnachten und Yoga für ein entspanntes Fest!

Zuallererst möchte ich euch allen ein frohes Weihnachtsfest wünschen! Mögen diese Tage voller Liebe, Freude und innerer Ruhe sein. Nutzt diese Zeit, um euch mit euren Liebsten zu verbinden und euch gegenseitig zu unterstützen.

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What it's like to travel to Bali in 2023?
Martina Schenkl Martina Schenkl

What it's like to travel to Bali in 2023?

In this blog, you will find everything about our travel to Bali. I will share some tips and insights on what it's like to travel to Bali in October 2023 !Have fun reading, and if you have any questions, feel free to DM me on Instagram @yogafantasy.

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Wie es ist, 2023 nach Bali zu reisen?
Martina Schenkl Martina Schenkl

Wie es ist, 2023 nach Bali zu reisen?

In diesem Blog findet ihr alles über unsere Reise nach Bali. Ich werde einige Tipps und Einblicke darüber teilen, wie es ist, im Oktober 2023 nach Bali zu reisen! Viel Spaß beim Lesen, und wenn ihr Fragen habt, könnt ihr mir gerne eine Direktnachricht auf Instagram @yogafantasy schicken. :)

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